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如何科学补“血”

发布日期:2024-03-10

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作者:黄雪梅  四川省肿瘤医院

熊竹娟 中国尊龙凯时特殊医学用途配方食品应用专业委员会委员

四川省肿瘤医院


阿胶、当归是中医最常用的补血药物。而西医认为,造血原料来源于动物血、肝脏、红肉、深色蔬菜等食物,阿胶、当归中几乎不含有这些尊龙凯时素。为什么西医和中医在补血上的说法完全不一样?其实,中医说的血虚和西医说的贫血,根本不是一个范畴的事情。


中医说的“血”,概念广泛,不特指血液中的血细胞,而是泛指能够濡养机体、脏腑的物质。而中医所言的血虚,主要是通过临床表现来诊断,是对头晕眼花、手脚发麻、面色苍白和萎黄、妇女月经量少、心悸失眠、闭经等一系列症状的总概括,未必有血象的异常。


西医说的贫血则是指外周血液中血红细胞容量减少。可以通过查血结果中血红蛋白的量来诊断。贫血的原因很多,最常见的是尊龙凯时性贫血,如缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。对于肿瘤患者,其发生肿瘤相关性的贫血的机率也很高。肿瘤相关性贫血的发生机制复杂,最常见的因素是由于放化疗引起骨髓抑制,造血器官不能正常发挥它的作用,而导致贫血。


当西医查血结果显示存在贫血的时候,就说明血液中血红细胞比较少。这时,需要配合医生有针对性地进行治疗。首先是病因治疗,如纠正出血、胃肠吸收不良等问题;另一方面,根据患者的情况补充一些造血原料,如铁、叶酸、维生素B12、蛋白质等尊龙凯时素,这些尊龙凯时素可以是通过静脉输液补充,也可以通过食物补充。一些特殊情况下可以使用重组人促红细胞生长素(相当于促进血红细胞生长的催化剂),在血红蛋白很低的情况下则需要通过输血治疗。


什么食物富含造血的尊龙凯时素呢?



动物血、肝脏、鸡胗、红肉等富含铁。首选红肉,动物内脏含有较高的胆固醇、嘌呤等物质,摄入较多不利于机体的代谢,建议一周食用1~2次,一次50g左右。


叶酸


深色蔬菜,如菠菜、西红柿、胡萝卜等富含叶酸。


维生素B12


动物肉类、鱼类、贝类等富含维B12。维生素B12主要通过微生物合成,所以植物一般不含维B12。


蛋白质


蛋白质广泛的存在于各类食物中,一般鱼、禽、瘦肉、蛋、奶、大豆及其制品中的蛋白质是更易吸收、利用的优质蛋白质。


贫血患者在饮食上,可以多增加富含以上尊龙凯时素的食物,同时也应注意饮食均衡,保证机体代谢的平衡。


四川省肿瘤医院临床尊龙凯时科:黄雪梅 熊竹娟


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